Futok és blogolok

-civiles-Csütörtökön konditerem, karedzés majd a szokásos 40 perc futás,  de most nagyon nehezen ment. Egyszerűen elfogytam a 3/4-e tájékán. Mindegy letudtam ez is megvolt. Egyébként már lészrevettem, hogy a konditeremben én vagyok a futás szekció, akivel mindenki egyeztet, ha…

-civiles-Hát nem jelentkeztem hétfőn. Így alakult :-( Ettől az időjárástól teljesen depressziós lettem. Múlt héten végig csak fetrengtem itthon. Mondjuk úgy volt, hogy pihizek egy 2-3 napot, aztán újúlt erővel folytatom, de mire nekiálltam volna edzeni folyton esett meg…

-civiles-Tegnap pihenőnap.Ma este nyolc után futottam. Nagyon lazán, kellemesen éreztem magam végig. Úgy éreztem jó a tempó, a végén még fokoztam is egy kicsit. Aztán amikor megérkeztem, ránézek az órára és: 22'19". Hát nem egy nagy idő. Sebaj, de nagyon jól esett, és…

-civiles-Ma 22'31"-et futottam, mit futottam kocogtam, szenvedtem, fújtattam, sipoltam, vánszorogtam, csúsztam-másztam. Legalábbis így éreztem, bár az idő az azért nem annyira gázos, persze volt már jobb meg lesz is. Meleg volt nagyon, pedig reggel fél kilenc fele mentem futni, de…

-civiles-Tegnap 21'31" -et repesztettem :-))), ma 22'16". Tegnap nagyon lazán kényelmesen sikerült ilyen időt futnom, ma viszont éreztem, hogy merev, fáradt vagyok, meg is látszott az időn. Egyébként kiváncsi lennék, hogy 3.5 km 21-22 perc alatt milyen időnek számít, ha…

-civiles-Az előző bejegyzésemnek azért adtam a one címet, mert akkor még úgy gondoltam az elkövetkező  öt napban minden nap futni fogok, és majd szépen beszámozom. Aztán az időjárás és egyéb körülmények közbeszóltak. ehhez képest voltam még pénteken azaz 28-án:…