Futok és blogolok

-civiles-Röviden, ha görcsöl a vádlid, menj fuss egy jót aztán majd elmúlik. Persze ez így nem működik, de valami hasonló az ami a vádlimmal történt. Akkor időrendi sorrendben:március 27. szombat: futás a Duna-parton. Már az elején éreztem, hogy nincs minden rendben. Nehezek…

-civiles-Sziasztok!Kedd: délelőtt kondi, futógéppel fűszerezve.Szerda: pihentem. Bár sokan mondják, hogy kell pihenőnapokat tartani, én nem szeretem. Én, ha edzek, akkor minden nap edzek. Viszont vannak olyan napok, amikor érzi az ember, hogy ma nem. Na ilyenkor tényleg pihenni kell,…

-civiles-Sziasztok!A hétvégén, délutános voltam (és még vagyok is), ezért délelőtt konditeremben voltam szombat, vasárnap és ma is. A szokásos súlyzós edzés végén kardióztam. Szombaton végeztem a kerekezéssel, amikor egy nő felállt a futópadra. Hát a gutaütés kerülgetett.…

Sziasztok!Ma Duna part, 3 km, 21'25" alatt, tehát egy minimális javulás most is történt időben. Ellenben talán mióta újra kinnt futok szabadban, ez volt a legnehezebb. Szenvedtem majdnem végig. A végére teljesen szétesett a mozgásom, még jó, hogy már sötét volt nem látott…

Hello mindenki!Azt hiszem elkaptam azt a bizonyos fonalat. Kedden kondizni voltam, kar(bicepsz és tricepsz) volt a műsoron, bár olyan sokan voltak, hogy nem tudtam  rendesen végigcsinálni. Grrrrrr.... Viszont az egy óra kardio megvolt, és átléptem az 1100-as számot, ami az elégetett…

-civiles-Nem hagytam abba, csak a gépem adta meg magát. Bekaptam valami trójait és csak az újratelepítés szabadított meg tőle. Nos ez nálam legalább egy hét mire az elhatározásból telepítés lesz. De legalább most jó a gépem.A múlt héten sajnos csak három alkalommal voltam…

Üdv!Lusta voltam. No nem futni, hanem írni. Úgy látszik blogolni nehezebb, mint futni. Szóval szombaton 3 km 22'39" alatt.Aztán vasárnap pihenni akartam, de olvasgattam Winkleréket és egyszer csak fogtam magam és elmentem futni. 3 km 22'20" alatt. Tök…