-civiles-Tegnap 21'31" -et repesztettem :-))), ma 22'16". Tegnap nagyon lazán kényelmesen sikerült ilyen időt futnom, ma viszont éreztem, hogy merev, fáradt vagyok, meg is látszott az időn. Egyébként kiváncsi lennék, hogy 3.5 km 21-22 perc alatt milyen időnek számít, ha…
Futás zenére
2010.06.06. 20:46
Címkék: zene futás szemét metallica együttélés duna part cavalera conspiracy
Szólj hozzá!
one
2010.05.27. 21:49
-civiles-Ma Duna parton 3.5 km 22'18" alatt. Jó is volt, viszont kell vennem egy fejpántot, mert az izzadság folyamatosan a szemembe csorog, és nagyon csíp. És zavar, de nem kicsit, nagyon :-) Az elkövetkező 4-5 napban viszont alaposan letesztelhetem a lábaim, mert úgy néz ki, hogy…
Címkék: gyógymasszőr duna part
2 komment
Reload
2010.05.27. 12:32
-civiles-Na, újra itt. Nem vesztem el, csak írni nem volt kedvem. A lényeg, hogy az edzést viszont nem hanyagoltam. A lábfájásaim, fokozatosan elmúltak, bár még most sem teljesen fájdalommentes a lábam, de ez már azért elviselhető. Az elmúlt hónapban többnyire konditeremben…
Címkék: duna part reload
Szólj hozzá!
Ma: futás
2010.03.19. 21:34
Sziasztok!Ma Duna part, 3 km, 21'25" alatt, tehát egy minimális javulás most is történt időben. Ellenben talán mióta újra kinnt futok szabadban, ez volt a legnehezebb. Szenvedtem majdnem végig. A végére teljesen szétesett a mozgásom, még jó, hogy már sötét volt nem látott…
Címkék: futás duna part
Szólj hozzá!
1100 elégetett kalória
2010.03.18. 11:07
Hello mindenki!Azt hiszem elkaptam azt a bizonyos fonalat. Kedden kondizni voltam, kar(bicepsz és tricepsz) volt a műsoron, bár olyan sokan voltak, hogy nem tudtam rendesen végigcsinálni. Grrrrrr.... Viszont az egy óra kardio megvolt, és átléptem az 1100-as számot, ami az elégetett…