Futok és blogolok

-civiles-Tegnap pihenőnap.Ma este nyolc után futottam. Nagyon lazán, kellemesen éreztem magam végig. Úgy éreztem jó a tempó, a végén még fokoztam is egy kicsit. Aztán amikor megérkeztem, ránézek az órára és: 22'19". Hát nem egy nagy idő. Sebaj, de nagyon jól esett, és…

-civiles-Tegnap 21'31" -et repesztettem :-))), ma 22'16". Tegnap nagyon lazán kényelmesen sikerült ilyen időt futnom, ma viszont éreztem, hogy merev, fáradt vagyok, meg is látszott az időn. Egyébként kiváncsi lennék, hogy 3.5 km 21-22 perc alatt milyen időnek számít, ha…

-civiles-Az előző bejegyzésemnek azért adtam a one címet, mert akkor még úgy gondoltam az elkövetkező  öt napban minden nap futni fogok, és majd szépen beszámozom. Aztán az időjárás és egyéb körülmények közbeszóltak. ehhez képest voltam még pénteken azaz 28-án:…

Sziasztok!Ma Duna part, 3 km, 21'25" alatt, tehát egy minimális javulás most is történt időben. Ellenben talán mióta újra kinnt futok szabadban, ez volt a legnehezebb. Szenvedtem majdnem végig. A végére teljesen szétesett a mozgásom, még jó, hogy már sötét volt nem látott…

Hello mindenki!Azt hiszem elkaptam azt a bizonyos fonalat. Kedden kondizni voltam, kar(bicepsz és tricepsz) volt a műsoron, bár olyan sokan voltak, hogy nem tudtam  rendesen végigcsinálni. Grrrrrr.... Viszont az egy óra kardio megvolt, és átléptem az 1100-as számot, ami az elégetett…

Üdv!Lusta voltam. No nem futni, hanem írni. Úgy látszik blogolni nehezebb, mint futni. Szóval szombaton 3 km 22'39" alatt.Aztán vasárnap pihenni akartam, de olvasgattam Winkleréket és egyszer csak fogtam magam és elmentem futni. 3 km 22'20" alatt. Tök…