-civiles-
Április 7. szerda: Reggel konditerem, mell-hát edzés + 45 perc kerékpár.
Április 8. csütörtök: konditerem, bicepsz-tricepsz + 45 perc kerékpár.
A súlyzós edzésekhez megjegyezendő, hogy azért most már kezdek elég szép súlyokkal dolgozni. Talán csak a fekvenyomás az ahol én úgy érzem kicsit többnek kéne lenni.
Ma felhívtam egy gyógymasszőrt (kaptam pár tippet), akit egy ismerősöm ajánlott. Azért őt hívtam először, mert aki ajánlotta, szintén sportol, és ő azt mondta, hogy jó az ember. Szóval felhívtam, elmondtam mi a gondom. Elsőre rákérdezett a magnéziumra, mondom már szedek, olyat ami a napi szükséges bevitel 83 %-át fedezi. azt mondja: na jól van hagyjuk ezt, számítógép előtt ülve elég, de mi sportolunk. azt mondja magne B6 3*2, meg valami magnézium ampulla 3*1 tejbe öntve. Mondom OK Mr. te vagy a főnök. :-)))) Nem szarozunk, toljuk befelé a magnéziumot. Aztán bár nem szó szerint, de azt mondta gyakorlatilag be fogok sz@rni a gyúrás alatt, mert ő nem kis pisiseket masszíroz, hanem nagy embereket. Hát mondom én nagynak nagy vagyok....
Na mindegy, végül is nekem szimpatikus volt így telefonon, mert érdekelte mennyit edzek, aztán mondtam neki volt egy pár éve szakadásom a vádlimban (fallabda), mondta vigyem a leleteket is. Úgyhogy részemről OK, aztán majd meglátjuk, csak futhassak.
-civiles-
